AYAK APTALLAR IçIN

Ayaklarınızın şeşndaki zeminde donmuş bir sutaş şişçilikesini yuvarlamak plantar fasiitin hafifletilmesine yardımcı mümkün.Kayak ve snowboard, birbirine müşabih sporlar da olsa aralarında makro farklar vardır. Kayak ve snowboard ayrımı dendiğinde ilk akla mevrut kullanılan ekipmanlardır. Kayak yaparken her iki ayak tabanığa